Препараты от головной боли

Головная боль после сна: причины и объяснения

Наш организм, как правило, приспособлен к функционированию непосредственно в вертикальном положении, то есть без сдавливания от внешних поверхностей. В частности, сердце подает кровь к голове с расчетом на то, что большинство артерий не сдавлено об подушку, тогда как отводит кровь из головы через вены с расчетом на помощь законов физики — силы тяжести.

Однако, нельзя сказать, что непосредственное горизонтальное положение организма считается для него противоестественным, так или иначе, если спать дольше положенного, или же в неудобной позе, не говоря уже о неподходящем времени, то внутренние процессы будут легче разбаллансироваться, что в результате приведет к возникновению у человека головной боли после сна.

Головная боль после сна: причины и объяснения

Причины, предшествующие появлению у человека головной боли утром

Первая причина, из-за которой появляется головная боль утром после сна — это непосредственное передавливание кровеносных сосудов в голове и шее. Если, к примеру, вы будете долго лежать на одном боку, то сосуды на той стороне головы со временем передавятся и сузятся, что вызовет возникновение отека, который еще длительное время не даст возобновиться нормальному кровообращению, чтобы прошла головная боль.

Причем, нервы в сосудах будут воспалены, тогда как для защиты воспаленных участков, мозг будет посылать сигналы окружающим мышцам в голове (височной, затылочной, а также лобной) для того, чтобы они напрягались, тем самым защищая больной участок.

Напряжение в мышцах еще больше будет сдавливать сосуды и нервы. Так что утром, когда вы проснетесь, то почувствуете тяжесть, а также сдавливание непосредственно с одной стороны вашей головы.

Очень способствует развитию головной боли утром после сна и потребление вечером алкоголя. Стоит отметить, что после алкоголя вы сможете крепче заснуть и будете соответственно меньше ворочаться — другими словами, проспите всю ночь в одной позе. Кроме того, алкоголь нарушает процессы не только усвоения жидкости, но и способствует возникновению отеков. Также алкоголь добавит к букету головную боль, вызванную интоксикацией организма.

Вы еще не знаете, почему у людей возникает головная боль после сна? Есть еще несколько факторов!

  1. Самый заметный эффект достигается во время передавливания позвоночной артерии, вследствие неудобного положения шеи человека во время сна. Позвоночная артерия парная, так что будет передавливаться тоже только с одной стороны. Кроме того, вы будете ощущать тяжесть не только в голове, но и шее, тогда как и боль будет усиливаться при поворотах головы.
  2. Почему еще появляется у людей головная боль после сна, да потому что возможно кислородное голодание мозга. Как правило, люди часто спят в квартире с закрытыми окнами. А с учетом того, что мозг во время сна работает и нуждается в дополнительной энергии, то из-за недостатка кислорода будут выделяться токсичные вещества, которые прямо воздействуют на болевые рецепторы в сосудах мозга человека.
  3. Следующая причина сводится к тому, что из-за горизонтального положения тела будет затрудняться венозный отток крови непосредственно от головы, следовательно, при длительном сне будет возрастать внутричерепное давление, что также вызывает болезненные ощущения утром.

Время спать

Дабы повысить свои «шансы» на появление головной боли после сна — просто поспите утром несколько лишних часиков.

Дело в том, что тогда не только напряжение в мышцах увеличится, еще и интоксикация мозга будет.

Отдельного упоминания стоит факт о сне на закате солнца. Дело все в том, что уже после заката, резко упадет уровень электромагнитного излучения, влияющего на работу всех внутренних процессов в организме. Во время сна организм просто не успеет адаптироваться к изменениям, что приведет к нарушению электромагнитного баланса крови, который также сможет вызвать головную боль.

Разделы